APPRENTISSAGE..L'IMPERFECTION-1CD -L'
by Tal Ben-Shahar
2021-07-20 18:05:44
APPRENTISSAGE..L'IMPERFECTION-1CD -L'
by Tal Ben-Shahar
2021-07-20 18:05:44
Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d''un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de L''Apprentissage du bonheur, un livre de travail indispensable pour apprendre à s''accepter, même imparfait, et être en...
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Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d''un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de L''Apprentissage du bonheur, un livre de travail indispensable pour apprendre à s''accepter, même imparfait, et être enfin soi-même. Se dépasser. Faire toujours mieux. Être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute, paralysé par la peur de l''échec, condamnés à la frustration permanente.
Dans ce livre audio, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d''une impossible perfection. Il nous offre une mine d''exercices simples et intelligents : apprendre à être des parents << suffisamment bons >>, pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux << oui, mais >>, se donner la << permission d''être humain >>, appliquer la << règle d''or du juste milieu >>. Des recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible manuel pour être bien? et surtout pas parfait!
Durée : 8 heures 3 minutes
Narration : Guila Clara Kessous
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