Mes Recettes À Index Glycémique Bas : 40 Recettes Forme Et Santé
by Hélène Comlan
2020-05-28 12:50:14
Mes Recettes À Index Glycémique Bas : 40 Recettes Forme Et Santé
by Hélène Comlan
2020-05-28 12:50:14
Perte de poids, gain de vitalité, prévention du diabète et des problèmes cardiovasculaires... l'alimentation à indice glycémique bas a tout bon ! L'indice glycémique permet de comparer les aliments en foncti...
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Perte de poids, gain de vitalité, prévention du diabète et des problèmes cardiovasculaires... l'alimentation à indice glycémique bas a tout bon ! L'indice glycémique permet de comparer les aliments en fonction de leur capacité à élever le taux de sucre dans le sang. Les aliments dont l'indice glycémique est élevé font monter l'insuline et ouvrent l'appétit. A terme, ils entraînent obésité, hypertension et diabète.
Hélène Comlan nous propose dans ce livre 40 recettes à base d'ingrédients à indice glycémique bas pour conserver la ligne et la santé, tout en se faisant plaisir : cookies au parmesan, salade niçoise, ceviche de cabillaud à la mangue, tartelettes aux champignons, galettes de sarrasin aux légumes, oeufs cocotte à la fondue de poireaux, crème coco-vanille, moelleux au chocolat...
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