Treinamento de Resistência Mental Avançado para Fisiculturismo: Usando a Visualização para Levá-lo ao seu Limite
Esse Livro vai mudar significantemente a maneira como vocE pode impulsionar-se mental e emocionalmente atravEs das tEcnicas de visualizaCAo ensinadas nesse livro.
VocE quer ser o melhor? Para ser o melhor deve treinar psicologicamente e mentalmente para alcanCar a sua mAxima capacidade. Comumente pensa-se que visualizar E uma atividade que nAo pode ser quantificada, o que torna mais difIcil de verificar se vocE estA obtendo uma melhoria ou fazendo alguma diferenCa, mas na realidade visualizar vai aumentar suas chances de sucesso muito mais do que qualquer outra atividade.
VocE aprenderA trEs tEcnicas comprovadas para melhorar sua performance sob qualquer situaCAo. Elas sAo:
- TEcnicas de VisualizaCAo Motivacionais
- TEcnicas de VisualizaCAo para resolver problemas
- TEcnicas de VisualizaCAo em busca de um objetivo.
Essas tEcnicas de visualizaCAo no Fisiculturismo irAo lhe ajudar em:
- Ganhar mais frequentemente.
- Se tornar mais forte mentalmente .
- Sobreviver A competiCAo
- AvanCar ao prOximo nIvel
- Recuperar-se rapidamente e treinar por mais tempo.
Como isso E possIvel? Visualizar lhe ajudarA a ter mais controle sobre suas emoCOes, estresse, ansiedade, e desempenho sob situaCOes de pressAo que sAo geralmente, a diferenCa entre sucesso e fracasso.
Conseguir o seu melhor em qualquer esporte e atingir o seu verdadeiro potencial poderA acontecer apenas por meio de um regime de treino balanceado que inclui: treino mental, treino fIsico e nutriCAo apropriada.
E porque nAo hA mais pessoas usando as tEcnicas de visualizaCAo a fim de aumentar seu desempenho no Fisiculturismo? HA diversas razOes para isso, porEm, na realidade, a maioria das pessoas nunca tentou e tem medo de tentar coisas novas. Outras pessoas pensam que aumentar a capacidade mental nAo farA nenhuma diferenCa, mas elas estAo erradas.
Praticar as tEcnicas de visualizaCAo para Fisiculturismo irA permitir que vocE
- Aumente sua capacidade pulmonar, ajudando a relaxar a tensAo muscular e diminuir a carga.
- Recuperar-se mais rapidamente apOs treinar ou competir, por meio de tEcnicas de respiraCAo que reduzirAo a tensAo muscular.
- Superar situaCOes de pressAo.
- Treinar mais pesado e por mais tempo sem se cansar excessivamente.
- Reduzir as chances de ter cAibras e lesOes musculares.
- Aumentar o controle de suas emoCOes em situaCOes estressantes.
- Ver resultados nunca antes vistos.
Visualizar E um trabalho Arduo e requer pratica constante, e E por isso que no final vocE alcanCarA seu triunfo. Seja o melhor que pode ser impulsionando-se para seu limite mental usando a visualizaCAo.
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