Sie wollen eine bessere Figur? Eine schlanke Taille oder einen Waschbrettbauch? Holen Sie sich noch heute effektive Hilfe! Kennen Sie das auch? Sportliche Betätigung hat Ihnen nicht zu Ihrem Traumkörper verholfen? Sie wollen etwas für die Figur tun und sind einfach irgendeiner Sportgruppe beigetreten? Sie haben zahllose Diäten versucht und sind trotz Hilfsmittel und vieler Versprechungen gescheitert? Der Grund ist ganz einfach: Sie haben nicht das richtige Trainingsprogramm! Dieser Ratgeber präsentiert Ihnen eine einfache, aber effektive Reihe von Übungen für zuhause! Mal ehrlich: Ohne die Umstellung der Lebensweise auf ausreichend Bewegung und den richtigen Sport wird es nicht gehen. Zwei Aspekte sind auf dem Weg zur Traumfigur unverzichtbar: - Erhöhung des Energieverbrauchs und - effektiver Muskelaufbau mit den richtigen Formen von Bewegung! Dieser praxiserprobte Ratgeber liefert Ihnen alle wesentlichen Tipps rund um das Training, die Bewegung, den Sport. Abnehmen, effektiv und erfolgreich fit werden! Der gezielte Weg zum durchtrainierten Körper. Denn: Ohne zusätzlichen Energieverbrauch gelingt kein Abnehmen! So erreichen Sie Ihren Waschbrettbauch und straffere Schenkel. Lernen Sie hier die wichtigsten Übungen kennen, und wie Sie diese effektiv mit Ausdauertraining kombinieren. Lernen Sie alles zum Thema Fett und Fettabbau. Extra für Sie wird in diesem Ratgeber ein komplexes, doch einfach anzuwendendes Programm entwickelt. Übungen, die jeder versteht, die jeder zuhause machen kann - und die zum Erfolg führen. Endlich erfolgreich Trainieren mit dem Ratgeber "Effektives Training zum Muskelaufbau - So einfach erreichen Sie Ihren Waschbrettbauch und Ihre Traumfigur!" vom Autor Tobias Bergner. Starten Sie noch heute durch! Ihre Traumfigur ist zum Greifen nah!